Cuidados com as unhas

não corte as unhas até o "sabugo", deixe sempre uma pequena porção da borda livre.

não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem.

não retire ou afaste as cutículas, elas protegem a matriz ungueal da ação de substâncias químicas e/ou microorganismos.

evite usar endurecedores de unha, eles podem causar ressecamento e manchas.

evite deixar as mãos úmidas por muito tempo. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o "unheiro".

deixar de usar esmaltes durante 1 semana por mês, usando um hidratante com uréia neste período, ajuda a evitar o ressecamento e desfolhamento das unhas.

qualquer alteração como bordas desfolhando ou quebrando, manchas, descolamento ou espessamento da unha, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.

Dicas para sua pele!!

Cuidados com a pele ressecada e/ou descamativa:


não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.

evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes".

se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles. No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).

logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele.

beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.



Cuidados com a pele oleosa:

evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar.

evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade.

evite alimentos gordurosos.

beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.

só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo).

se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica.

Qual a diferença entre Fast e Quick???

Fast e quick no sentido de velocidade podem ser considerados sinonimos.

Fast é algo rápido, veloz 


Quick é algo bem mais rápido, ligeiro.

Diferença entre Know e Meet

Know = saber, conhecer.


Meet = encontrar, se encontrar com alguém, conhecer pela primeira vez

Ex: I know Paris (Conheço Paris)

I will meet him in Paris (O encontrarei em Paris)

I know her (Eu a conheço)

I want to meet her (Quero me encontrar com ela, também pode ser 'quero conhecê-la', mas no sentido de encontrar pela primeira vez)

When we first met (Quando nos vimos/conhecemos/encontramos pela primeira vez)

30 programas para fazer em São Paulo

Separei 30 programas para você não ficar de fora do melhor de São Paulo. Confira nossas sugestões.

1		Comer sanduíche de mortadela e pastel de bacalhau no Mercado Municipal;
2		Conferir os Cantos Gregorianos do Mosteiro de São Bento;
3		Assistir a um concerto na Sala São Paulo ou no Teatro Municipal
4		Apreciar a vista da Torre do Banespa;
5		Assistir à montagem de um musical da Broadway numa das casas de espetáculos;
6		Fazer um roteiro de compras entre a Rua 25 de Março, os bairros do Brás e do Bom Retiro;
7		Jantar no Terraço Itália apreciando a vista em 360º de São Paulo;
8		Visitar um dos grandes museus da cidade, como Masp e Museu do Ipiranga;
9		Curtir os bares da Vila Madalena e as baladas da Vila Olímpia;
10		Visitar o Parque do Ibirapuera e suas atrações;
11		Fechar a noite numa das inúmeras padarias 24 horas da cidade;
12		Caminhar à noite pela Avenida Paulista;
13		Visitar o diferente Museu da Língua Portuguesa e a incrível Pinacoteca, ambos na Luz;
14		Conhecer centenas de espécies de animais no Zoológico e dar uma esticada até o Jardim Botânico;
15		Conferir o cardápio de uma das cantinas do Bixiga;
16		Visitar a rota das grandes grifes internacionais na rua Oscar Freire e no Shopping Iguatemi;
17		Tomar um chá no restaurante Skye, do Hotel Unique;
18		Assistir a um páreo no Jockey Club;
19		Subir no Pico do Jaraguá;
20		Passar um dia relaxando em um dos vários spas, com direito a banho de ofurô e massagem relaxante;
21		Visitar as feiras da Liberdade e da Praça Benedito Calixto;
22		Ir a uma das 1500 pizzarias da cidade;
23		Conferir uma corrida no Autódromo de Interlagos;
24		Assistir a um jogo no Estádio do Pacaembu;
25		Passear em umas das mega livrarias de São Paulo, como a Cultura, do Conjunto Nacional, e a Fnac, na Paulista;
26		Visitar uma das centenas de exposições da cidade;
27		Tomar um café em uma das cafeterias internacionais, como Havana e Starbucks;
28		Passear pelo Centro Histórico, passando pelo Pateo do Collegio, Largo São Francisco, Marco Zero e Catedral da Sé;
29		Visitar uma grande feira em um dos centro de convenções paulistanos, como o Parque Anhembi;
30		Participar de um ensaio em uma quadra de escola de samba.

Cuidados com o cabelo.

• Use sempre xampu e condicionador adequado ao seu tipo de cabelo: oleoso, normal, seco, misto, colorido....

• Não use xampu demais nem o coloque diretamente sobre a cabeça. Espalhe-o nas mãos e só depois esfregue-o nos fios e no couro cabeludo, com a ponta dos dedos (nunca com as unhas). O excesso do produto pode provocar irritação, enfraquecimento da raiz, descamação e até queda.

• Enxágüe bem os cabelos para retirar o excesso de xampus e condicionadores e use um xampu anti-resíduos uma vez por semana. O produto elimina impurezas e os resíduos de produtos cosméticos que se depositam nos fios, roubando o brilho.

• Nunca tome banho de água quente, pois ela abre as cutículas do fio. Prefira água morna ou fria. Se puder, dê a última enxaguada com água fria. A água fria ajuda a fechar as cutículas e devolve o brilho dos cabelos.

• Depois de lavar os cabelos, utilize um produto leave-in que intensifica o tratamento dos produtos hidratantes.

• Antes de usar o secador retirar o excesso de água com uma toalha, apenas espremendo os fios. Depois trabalhe com o secador a uns 15 centímetros dos fios, em temperatura mínima ou média. Produtos específicos para proteger o cabelo do calor também ajudam evitar que os fios fiquem quebradiços.

• Evite ar condicionado, pois deixa o cabelo ressecado e, conseqüentemente, mais frágil, retirando o brilho natural. Para formar uma barreira de proteção aos fios, aplique algumas gotinhas de silicone que ajuda também a selar as pontas duplas.

• Evite passar as mãos nos cabelos constantemente, principalmente nos oleosos.

• A alimentação é um fator muito importante para manter a beleza dos fios. Procure comer alimentos protéicos - como carnes, leite e ovos - e os ricos em vitaminas do complexo B (presentes em cereais integrais, peixes, frutos do mar e vegetais folhosos), pois eles ajudam a nutrir o couro cabeludo.

• Proteja os cabelos do sol. Use chapéu e mantenha-os hidratados.